miércoles, 24 de diciembre de 2014

Los celos enfermizos

LOS CELOS



Hoy hablaremos de un mal que hace mucho daño a las familias. La ciencia médica no se ocupaba antes de trastornos como los celos neuróticos. Pero desde que se conocen sus mecanismos psicológicos se pueden evitar y suprimir perfectamente. Los celos, como casi todo el mundo sabe, son un estado de inquietud, disgusto e incluso rabia que se siente cuando se teme perder el amor o afecto de la persona amada y que ésta mude su cariño poniéndolo en otro. Para comprender bien lo que son los celos hay que saber que convergen en ellos emociones distintas, principalmente tristeza e ira, y que además pueden complicarse  por la mezcla de miedo o por la acentuación de un eventual sentimiento de inferioridad o de orgullo ofendido al sentirse abandonado e incluso traicionado.
Lo importante no es el cariz de las emociones sino que todas ellas pueden cegar la inteligencia y desfigurar la realidad de tal modo, que hagan surgir sospechas donde realmente no existen motivos, dando lugar a los llamados celos infundados, que son manifestación o síntoma de que la persona sufre complejos de inseguridad y otros componentes neuróticos.
Los celos pueden presentarse en muy diversas circunstancias y estados. Los más divulgados son los que surgen entre novios o casados, al sospechar que el amado quiere a otro.
También son muy frecuentes los celos en la infancia. ¿Quién no conoce a un niño celoso por el nacimiento de un hermanito menor? El niño mayor se considera un rey destronado: teme perder los cuidados y el cariño de sus padres al ser dirigidos éstos hacia el pequeñín.
También pueden sentirse celos por otras circunstancias: el marido puede sentir celos de los hijos, por temer que éstos le roben el amor de su esposa; es frecuente que la madre tenga celos de la hija política; o bien la hermana de la cuñada; o la joven esposa de su suegra; y así podríamos poner muchos ejemplos, puesto que los celos están muy extendidos.
Claro está que en los celos se pueden distinguir muchos grados. Tenerlos en grado ligero, ante hechos sospechosos, puede considerarse prácticamente normal, pues casi no hay nadie que no sea capaz de sentirlos. Incluso unos ligeros celos (sin exageración) suelen halagar a la mujer, la cual ve en esta actitud una prueba de que el hombre la quiere. Esto ocurre con mayor frecuencia en los países latinos que en los nórdicos.
En el extremo opuesto figuran los celos enfermizos, neuróticos, que son aquellos que se presentan sin causa justificada, o que son desproporcionados al leve motivo que los origina y que a la mayoría de las personas las dejaría indiferentes. Por ejemplo, un hombre que tenga celos de que la mujer salga un momento a la calle a comprar pan, se asome a la ventana, o hable por teléfono; o de que yendo por la calle la mire algún hombre, alguien se le acerque demasiado en el autobús, o ella devuelva un saludo o una sonrisa; tenga conocidos, o hable con un amigo de la familia, etc. Estos casos de celos totalmente injustificados y absurdos son síntomas de una neurosis grave. Lo curioso es que, como ocurre en toda neurosis, al paciente le cuesta reconocer que su concepción de los hechos está deformada y que sus celos son absurdos.
Es importante conocer y curar este síntoma neurótico tan frecuente, ya que puede reportar numerosos perjuicios al bienestar y a la felicidad de las personas.

Adelante hablaremos de los peligros de los celos enfermizos, causas y soluciones.

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martes, 23 de diciembre de 2014

Plantas medicinales: Alhucema

ALHUCEMA



El nombre científico de esta planta es Lavándula officinalis Chaix, y es de la familia de las labiadas, cuyos seudónimos son lavanda y ulcem. Es una planta anual de 15 a 60 centímetros de altura. El tallo es duro lechoso y recto, con abundantes ramas. Las hojas son delgadas, largas, con finos dientecitos alrededor y de encuentran una frente a la otra. Las flores de color azul o lavanda se encuentran formando racimos en la punta de las ramas. Las hojas y sobre todo las flores son muy aromáticas. Florece de marzo a julio. Las partes que se usan medicinalmente son las flores y las hojas.
La alhucema crece en terrenos de tierra seca, pedregosos y soleados principalmente en tierra fría. Es una planta introducida de Europa por lo que es necesario cultivarla y recolectarla durante la floración.
Las principales propiedades medicinales y terapéuticas de esta planta son las siguientes: es carminativa, colagoga, emenagoga, expectorante, galactogoga, ligeramente calmante y tónica.
La alhucema ayuda a regular la menstruación y a aliviar sus dolores y molestias. También se utiliza cuando hay desmayos o mareos. Además se recomienda en afecciones respiratorias, catarro y gripe, descongestiona los bronquios, alivia la tos y los dolores de pecho y cabeza, baja la fiebre y facilita el descanso. Ayuda a producir más leche cuando es escasa en una madre que está dando de mamar.
Para preparar la infusión se recomienda poner 10 gramos de flores de alhucema en medio litro de agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 10 minutos; colar, endulzar con miel y tomar una taza media hora antes de cada comida.
Además se recomienda para aliviar y desinflamar dolores reumáticos, golpes y tumoraciones.
Para ello, poner 20 a 30 gramos de flores en un litro de alcohol, dejar reposar durante siete días  en un recipiente bien cerrado, filtrar y guardar. Aplicar en forma de fricciones en las regiones afectadas varias veces al día.

Nota: no deberá excederse el tiempo de su uso ya que puede afectar el sistema nervioso y por lo mismo deberá usarse con cuidado en pacientes de temperamento nervioso. Como siempre, es necesario aclarar que para usar ésta o cualquier otra planta medicinal, es preciso consultar con su médico o naturópata de confianza, y comprar sus plantas en lugares autorizados.

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lunes, 22 de diciembre de 2014

La contradicción


EL ESPÍRITU DE CONTRADICCIÓN
 
 

Todos hemos conocido a personas que siempre quieren tener razón, que discuten con todo el mundo sólo por llevar la contraria. Con sus discusiones no buscan la verdad, sino demostrar a toda costa que nunca se equivocan. Claro que ellos no se dan cuenta y suelen creer de buena fe que el otro está equivocado. Ante una discusión, ¿a quién haremos caso?, ¿quién logrará convencer al otro?, ¿triunfará la verdad? Quienes conocen el mecanismo sicológico de las discusiones saben que lo de menos es el hecho de conocer la verdad. Lo importante es la actitud del carácter, es decir, la tendencia a contradecir. Si no se suprime esta tendencia, cuya causa ya veremos, las polémicas se eternizan y se agrian cada vez más. La inmensa mayoría de individuos discutidores no buscan la verdad, aunque ellos conscientemente lo creen y lo afirman. No se dan cuenta de que el error sólo los puede conducir a la confusión, acarreándoles perjuicios y sufrimientos. Pero los discutidores necesitan ante todo afirmar su propia personalidad y algunas veces incluso derrotar y humillar a su contrincante. No pueden admitir que se han equivocado, porque entonces sufriría su “yo ideal”, y se sentirían inquietos y angustiados. Por ello, automáticamente, intentan evitar este sufrimiento.

Cuando se busca realmente la verdad no se discute, se delibera. Veamos la diferencia:

1- La deliberación es una conversación tranquila y calmada, sin acaloramiento ni excitaciones, en la que ambas partes desean sinceramente encontrar la verdad. Es conveniente y hasta necesaria en muchos problemas que pueden presentarse. Todas las desavenencias deberían resolverse en esta forma tranquila de deliberación, en la cual ninguno pretende convencer al otro, sino únicamente hallar la verdad o lo más conveniente para el interés común.

La persona insegura tiene inconscientemente un miedo a ceder, porque cree que perdería algo de su prestigio; pero se equivoca, pues el que es capaz de reconocer sus errores y confesarlos demuestra tener claridad mental y nobleza de ánimo, por lo cual a la larga despierta simpatía y comprensión.

2- La discusión. en cambio, es un estado de excitación de las personas durante el cual se despiertan y salen a la superficie sentimientos de agresividad acumulados en el subconsciente. Por este mecanismo, las discusiones repetidas suelen volverse cada vez más violentas, y durante ellas el sujeto revela sus ideas perturbadoras y complejos a los demás. Generalmente, los argumentos y conceptos que salen a relucir durante el acaloramiento ya nada tiene que ver con el asunto que motivó la discusión.

Existen diferentes tipos de discusiones:

a) Discusiones superficiales, las cuales provienen muchas veces de un mal humor por causas externas de la persona, y se calman pronto. Las disputas habituales de ciertos matrimonios son un ejemplo de estas discusiones.

b) Discusiones profundas, en éstas la persona siente la necesidad de salvar a toda costa su falso yo y herir al otro. Son agrias y graves. Generalmente se originan por fuertes ideas perturbadoras productoras de un sentimiento de inferioridad. Y ahora viene lo importante: una vez acostumbrado el individuo a discutir, como el problema causante sigue existiendo en su personalidad, las disputas se repiten cada vez con más frecuencia.

¿Cuál es el mecanismo de esta alteración del carácter? Se trata de personas con su subconsciente cargado de inseguridad y agresividad. Ésta se manifiesta en forma de discusiones, que son como peleas mentales; además sienten la necesidad de afirmar su personalidad, debido a que en lo profundo de ellas, sin que generalmente se den cuenta, existe una falta de confianza en sí mismas, un sentimiento de inferioridad. De ahí que el sujeto no busque la verdad en la discusión, sino el triunfo de su “falso yo” y el poder terminar diciendo a los demás y a sí mismo: “¿Veis como tenía yo razón?”, porque si aceptara que se ha equivocado sentiría el aguijón del sentimiento de inferioridad.
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sábado, 20 de diciembre de 2014

Alcoholismo

EL ALCOHOLISMO




Según la Organización Mundial de la Salud, existe alcoholismo si alguien ha consumido durante más de un año grandes cantidades de alcohol, si ha perdido el control sobre ese consumo y si con ello se está perjudicando a sí mismo física y psíquicamente, así como a su posición social. La transición entre consumo esporádico de alcohol y adicción es gradual; el consumo de alcohol frecuente puede llegar a producir el hábito, y de ahí al alcoholismo sólo hay un paso, que se da en el momento que, ante la falta de alcohol, el cuerpo reacciona dando muestras de síndrome de abstinencia. Mientras en la primera fase el enfermo necesita cantidades relativamente pequeñas del estupefaciente, éstas aumentan diariamente debido al hábito. Se produce una intoxicación alcohólica crónica, que se puede manifestar de forma muy diversa: inflamación de la mucosa del estómago (gastritis) con vómitos, dilatación del corazón (corazón del bebedor), enfermedades renales, depósito de grasa en el hígado e incluso la peligrosa cirrosis del hígado, impotencia, trastornos del sueño, arterioesclerosis e inflamaciones nerviosas.
Un síntoma especial del alcoholismo es el delirio alcohólico, el delirium tremens: se producen lagunas en la memoria, así como ilusiones ópticas y acústicas como la llamada “alucinación alcohólica”. Aparte de ésta existen muchas otras psicosis causadas por los trastornos  de las funciones cerebrales que produce el veneno del alcohol.
Los daños a la salud comienzan con 80 g de alcohol al día, contenidos en un litro de vino o dos litros de cerveza.
Con voluntad y energía suficiente, el paciente tiene la posibilidad de librarse de la adicción. Aun así, casi siempre se recomienda una terapia especial: normalmente son indispensables medidas sicoterapéuticas largas y un tratamiento en hospitales especializados o residencias con apoyo de medicamentos en caso de una abstinencia total. Las posibilidades de volver a recaer son muy altas.

SERPOL
(El Thymus serpyllum, también conocido como serpol, es una planta de la familia Lamiaceae. Otros nombres que recibe son: Hierbaluna, tomillo del monte serpolio, salsa de pastor).

El serpol se considera un remedio excelente para el alcoholismo. Se añade un litro de agua hirviendo a un recipiente con un puñado colmado de serpol; se tapa, se deja reposar dos minutos y se cuela en un termo. Se bebe una cucharada de esta infusión cada quince minutos. Las reacciones del cuerpo son drásticas: nauseas, vómitos, defecación fuerte, micciones frecuentes, y sudores sacuden al paciente que, por otra parte, empieza a sentir gran apetito y mucha sed. Hay que repetir la cura hasta que el paciente esté completamente recuperado de sus inevitable recaídas.

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jueves, 18 de diciembre de 2014

Flor de Tilo

TILO



El tilo es una planta medicinal cuyo nombre científico es Tilia platyphyllos, de la familia de las Tiláceas y que también se conoce como flor de tilo. Es una planta europea y en nuestra América solamente crece en la región del noreste de los Estados Unidos llegando hasta Canadá. Son árboles legendarios que llegan a alcanzar más de 30 metros de altura y a vivir hasta 1000 años. Las hojas son en forma de corazón con nervios prominentes, como con dientecitos a todo su alrededor, de un verde oscuro y blancuzco en el envés. Las hojas se encuentran esparcidas a todo lo largo formando un tupido follaje. Las flores de color blanquecino se encuentran dispuestas en grupos de 3 a 5 sostenidas por una pequeña ramita parcialmente fundida con una bráctea quebradiza de color amarillo-rojizo. Florece en mayo-agosto.
Las partes medicinales de la planta son las hojas y principalmente las flores.
Crece entre bosques de otros árboles, en las regiones templadas y húmedas de Europa.
Esta planta crece silvestre en ciertas regiones de Europa, en los Estados Unidos y en Canadá. En Centroamérica no crece silvestre ni ha podido adaptarse su cultivo, por lo que ha de adquirirse por importación.
Las principales propiedades medicinales del tilo son las siguientes: es calmante, diaforética, febrífuga, sedante y sudorífica.
Se recomienda para calmar personas de temperamento irritable y nervioso, por lo que es muy útil para combatir el insomnio y le tensión nerviosa. Además disminuye la acidez del estómago por lo cual se usa para tomarlo después de las comidas. Asimismo, ayuda a bajar la fiebre, aliviar la tos y otras afecciones del pecho y la garganta, librándolos de flema que se acumula ocasionando infecciones secundarias.
Preparación: Poner una cucharada de hojas y flores en una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar por 5 minutos, colar, endulzar con miel y tomar el té bien caliente.
Dosis: Para los problemas nerviosos, la tensión y acidez estomacal se recomienda tomar una taza después de cada comida.
Para bajar la fiebre, aliviar la tos y otras afecciones de las vías respiratorias, tomar una taza de té bien caliente antes de dormir.

No se le conocen efectos indeseables, pero es necesario consultar con su naturópata de confianza antes de iniciar un tratamiento, además es bueno comprar este u otros productos naturales en los lugares debidamente acreditados.

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miércoles, 17 de diciembre de 2014

La Avaricia

LA AVARICIA


La avaricia es una manifestación neurótica que revela la inseguridad interna que sufre la persona. Para evitar esta sensación desagradable, procura atesorar dinero, lo cual proporciona en cierto modo la sensación de seguridad que tanto precisa. Con frecuencia se trata además de sujetos con ciertas tendencias egocéntricas y materialistas. Amontonan grandes cantidades de dinero, que no utilizan para mejorar su salud y bienestar ni tampoco para el bien de los demás.
Por otra parte, la sicología moderna demuestra que la avaricia es también una manifestación indirecta de agresividad, o sea, de un deseo de perjudicar a los demás y a sí mismo, que puede llevar incluso a no dar lo que es debido y a escatimar lo merecido, aunque sea de una forma aparentemente justa y legal. El hombre avaro no suele ser generoso ni siquiera con sus hijos o su esposa.
Junto a la avaricia monetaria, y estrechamente relacionada con ella, figura la avaricia de los sentimientos. Consiste en negar a los demás el cariño, amor, cortesía y demás afectos y atenciones que se merecen y que normalmente el ser humano da espontáneamente. Muchos de los que consideramos mal educados y groseros son en realidad “avaros de sí mismos”. También lo son los que se muestran muy recelosos y tienen dificultad para entablar una conversación o relaciones con los demás, o bien aquellos hijos que niegan amor a sus padres, o casados a su cónyuge.
La persona ha de aprender a comprender a los demás, a darse cuenta de los sentimientos, problemas, sufrimientos y necesidades de las otras personas y así llegar a sentir compasión sana, afecto y amor.

No hace falta decir que, quien sufre de avaricia puede disfrutar egocéntricamente del éxito de ahorrar y acumular dinero, pero jamás podrá alcanzar el amor verdadero y la felicidad, a menos que se libre de sus ideas perturbadoras.

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lunes, 15 de diciembre de 2014

Plantas medicinales: El Comino

COMINO





El comino, cuyo nombre científico es Cuminum cyminum, es de la familia de las Umbelíferas. Esta hierba se da una vez al año, llegando a alcanzar hasta 50 centímetros de altura. Las hojas son largas, delgadas, muy finas y sin pelitos. Las flores son blancas o rosadas y se agrupan en las puntas de las ramas formando como sombrillitas. El fruto es alargado y todo él está cubierto por varios pelitos erizados y ásperos. Toda la planta despide un olor característico muy agradable. Florece durante la época lluviosa. Las partes medicinales de esta planta son las semillas.
El comino crece en tierras secas y de clima cálido, principalmente en el altiplano del país. Ésta es una planta introducida que requiere de cultivo por medio de semillas y no crece silvestremente. Las semillas deben recolectarse hasta que estén completamente secas.
Sus principales cualidades medicinales son las siguientes: es astringente, digestiva, emenagoga, hemostática y galactogoga.
Se recomienda para favorecer la cicatrización y detener la sangre de heridas, llagas y de nariz. Para ello es necesario preparar un cataplasma de la siguiente manera: machacar un puñado de semillas y agregar un poquito de vinagre, mezclándolo hasta obtener una pasta. Aplicar directamente sobre la parte afectada.
Ayuda a la digestión cuando ésta es lenta y ocasiona gases estomacales; favorece la expulsión de dichos gases, aliviando el dolor. Además es excelente para las madres que están dando de mamar a sus niños, porque aumenta el flujo de leche cuando ésta es escasa; para ello también es necesario que las señoras mantengan el cuerpo caliente y se alimenten lo mejor posible. Otro beneficio del comino es que favorece las contracciones de la matriz durante el parto. El cocimiento del comino deberá hacerse así: hervir durante cinco minutos una cucharadita de semillas en una taza de agua. Colar y tomar una taza después de cada comida.
El comino se recomienda para el tratamiento de infecciones virales de las vías respiratorias y la piel. La tintura de comino se prepara de la forma siguiente: poner una cucharada de semillas secas en un octavo de alcohol de 45%, dejar reposar por 7 días en un recipiente oscuro bien cerrado, agitarlo diariamente, filtrar y guardar. Aplicar en forma de fricciones en la región afectada o beber de 20 a 30 gotas al día.

IMPORTANTE: no se le conocen efectos indeseables, pero por su actividad inductora  de contracciones en la matriz no se recomienda su uso durante el embarazo, ya que puede ocasionar el aborto. 
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sábado, 13 de diciembre de 2014

Cómo reconocer la ambición excesiva

CÓMO CONOCER LA AMBICIÓN EXCESIVA




La ambición excesiva es un verdadero complejo, una fuerza poderosa y compulsiva que invade toda la personalidad, tanto la parte consciente como la inconsciente. Entonces el fin principal de todas las actividades del individuo víctima de este complejo es el conseguir dinero.
Esta actitud es causa de graves conflictos matrimoniales y familiares. Pero lo importante de esta ambición es que se trata de un verdadero complejo, es decir, que tiene su raíz en determinadas ideas perturbadoras que forman un complejo poderoso e inconsciente, del cual el sujeto no se da cuenta. Por esto mismo la sed de riqueza es insaciable, mientras no se cure del complejo.
La única solución para librarse de esta ambición es librarse de las ideas perturbadoras que la producen. De no hacerlo así, el complejo continuará actuando e impedirá a la persona disfrutar de paz y tranquilidad interiores, además de desviarse de la principal finalidad de esta vida que es la autorrealización de la personalidad hacia un fin superior.
Muchísimas personas que eran buenas, al ser influidas por este complejo han incurrido en fraudes, delitos y hasta crímenes. Algunas grandes fortunas comenzaron con acciones deshonrosas. ¿Qué sucedió luego? ¿Se acordó el causante de restituir o de compensar su mala acción? Generalmente no, aunque quizá su deseo al principio, incitado por la voz de la conciencia, era hacerlo. Esta idea constituye uno de los núcleos de la trama de la famosa obra de Óscar Wilde, “Un marido ideal”, que seguramente usted ha leído o visto en el cine. Se trata de un joven empleado de ministerio, que cimentó su fortuna vendiendo a otro país un secreto de Estado. Su conducta en lo sucesivo fue siempre irreprochable, siendo considerado por todos como un hombre ejemplar. Pero un día se vio en el dilema (debido a un chantaje) de tener que escoger entre ser cómplice de unos desaprensivos o permitir que se revelase el secreto del comienzo de su fortuna. Esta magnífica obra retrata a la perfección, en varios de sus personajes, el complejo de riqueza.

Para librarse de este complejo, lo principal es que la persona se dé cuenta de que lo padece, es decir, que se convenza que se ha dejado arrastrar por una fuerza compulsiva y enfermiza, de la cual debe curarse. Para lograrlo tendrá que librarse de las ideas perturbadoras. Así dará al dinero y demás bienes materiales su justo valor. No se trata de renunciar a las ventajas y comodidades materiales que la civilización ofrece. Por el contrario, el arte de vivir mejor se basa en aprovechar todas aquellas ventajas que permiten sufrir menos, realizar las naturales aspiraciones y conservar la salud corporal y mental, pero sin causar daño a nuestros semejantes ni crearnos conflictos internos.
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viernes, 12 de diciembre de 2014

Damiana

DAMIANA




La damiana es una planta de la familia de las Turneráceas, y se conoce también como Mejorana. Es un arbusto aromático de 1 metro de alto con muchas ramas y abundantes pelitos en el tallo. Las hojas son alternas, oblongo-ovaladas o lanceoladas, muy variables en forma y tamaño. Las flores fijas tienen un cáliz de 5 pétalos de color anaranjado-amarillo que nacen solas en la base de las hojas. La cápsula de semillas es casi redonda; las semillas son muy pequeñas, tienen forma de pera y son curvas. Las partes que se utilizan medicinalmente son las hojas.
Crece en terrenos secos, rocosos o algunas veces en bosques de pinos, principalmente en las regiones altas de las regiones tropicales.
Es una planta nativa de América que crece silvestre en las regiones montañosas. Por su uso medicinal y potencial comercial se recomienda su conservación, domesticación y cultivo en las zonas donde crece naturalmente. Se colectan las flores al inicio de la floración.
Las principales propiedades medicinales de la Damiana son las siguientes: es antidepresiva, afrodisíaca, diurética, estomáquica y tónica.  
Se recomienda a las personas que padecen de debilidad muscular y nerviosa, particularmente parálisis. También se usa para aliviar el asma, resfríos, bronquitis, dolor de cabeza, afecciones digestivas y genitourinarias, como orquitis, nefritis y enuresis nocturna. Para ello se prepara una infusión así: apagar una cucharada de hojas secas en una taza de agua hirviendo, tapar, dejar reposar por 5 minutos, colar y endulzar al gusto, para tomarse una taza todavía caliente antes de acostarse.
Igualmente, se puede preparar una tintura de la siguiente forma: poner dos cucharadas de hojas secas en un octavo de alcohol a 45%, dejar reposar por 7 días en un recipiente oscuro bien cerrado, agitar diariamente, filtrar y guardar. Beber 20 gotas de tintura diluidas en una taza de agua caliente antes de dormir.
Toda la planta contiene un aceite amargo con sabor a alcanfor, damianina, resinas, taninos y aceites fijos. Las hojas contienen de 0.5 a 1% de aceite esencial y otros elementos más.
Como diurético se puede combinar con la Cola de caballo, rosa de Jamaica y tamarindo. Como tónico puede ser usada en conjunto con achiote, jengibre y macuy.
No se recomienda exceder su uso, ya que contiene pequeñas cantidades de glicósidos cianogénicos que pueden ser tóxicos.

Algunas personas en ciertos lugares utilizan las hojas como sustituto del té chino y también para aromatizar los licores.

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Salud Guatemala...



jueves, 11 de diciembre de 2014

Menta Piperita

MENTA



Existe una gran gama de plantas medicinales en nuestros campos, jardines y patios. Muchas veces pisoteamos estas plantas sin saber su poder curativo y terapéutico. Dios en su infinita bondad nos ha legado las hojas, raíces, cáscaras. flores y frutos para usarlos como medicina, y aunque no conocemos totalmente sus propiedades, sabemos que en la Naturaleza hay vida.
Hoy hablaremos de algunas plantas medicinales y su valor curativo, además explicaremos la forma de usarlas y las dosis que debemos tomar para lograr sanarnos de enfermedades terribles que nos afectan a diario.
MENTA
Esta planta es conocida científicamente como Mentha piperita, y es de la familia de las labiadas. También se le conoce como hierbabuena de menta. Es una planta anual que alcanza hasta 80 centímetros de alto. El tallo es cuadrado, de color rojizo y se ramifica en la parte superior. Las hojas son pequeñas y se encuentran una frente a la otra; tienen como dientecitos a todo su alrededor. Las flores de color rosado o lila son pequeñitas y se encuentran agrupadas formando como espigas en la punta de las ramas. Toda la planta despide un aroma característico muy agradable y refrescante. Florece en verano.
La partes que se usan medicinalmente son las hojas y las flores.
En Guatemala no crece silvestre, pero su cultivo se ha adaptado en tierra húmeda y sombreada, principalmente en el altiplano central.
Esta es una planta originaria de Europa y ha sido adaptada en varias regiones del mundo. Se cultiva mediante esquejes o brotes sembrados a una distancia de 30 centímetros entre cada uno, preferiblemente a finales de invierno. Las hojas y flores se recolectan un poco antes de la floración y se secan a la sombra.
Las principales propiedades medicinales son las siguientes: es analgésica, pues ayuda a calmar el dolor de cabeza de origen nervioso y dolor de estómago; es antiespasmódica, ya que alivia los dolores musculares; es calmante, por lo que se recomienda a las personas que padecen de insomnio; es colagoga, y se usa en problemas de la vesícula biliar, pues ayuda a expulsar la bilis; y es digestiva, porque ayuda a quienes sufren de digestión lenta.
La forma de preparación es sencilla, y es la siguiente:
Se recomienda para tratar diferentes dolores como los producidos por un temperamento nervioso, dolor de estómago y sobre todo cuando existe mala digestión con producción de gases, favoreciendo su expulsión. También es recomendada para calmar los dolores de la menstruación.
Poner una cucharada de hojas y de flores en una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Luego colar y tomar después de cada comida.
Se recomienda para cuando existe mal funcionamiento del hígado y la vesícula biliar, ya que por su acción colagoga provoca la salida de la bilis que se acumula en ésta, evitando que se difunda por la sangre y llegue a otros tejidos del organismo.

Poner dos cucharadas de hojas y flores en una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar 5 minutos, colar y tomar bien caliente en ayunas y antes de acostarse.

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